KINDERYOGA & ACHTSAMKEIT

Kinderyoga ist keine reine stille Zeit auf der Matte. Es darf bunt, laut und spielerisch sein.
Die Ziele sind den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, das Selbstvertrauen zu stärken, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen und einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Gleichermaßen können die Kinder zur Ruhe kommen und Entspannungsmöglichkeiten erlernen und ihren eigenen Atem besser kennenlernen.
Die Zeit dient auch als Raum für den Austausch miteinander.

10.30 Uhr: Kindergarten- bis Grundschulalter

Wir gehen gemeinsam auf eine Reise durch den Herbstwald und entdecken dabei all seine bunten
Farben.
In lockerer Atmosphäre machen wir Bewegungsspiele, kleine Achtsamkeitsübungen und zum Abschluss werden wir gemeinsam kreativ.
Zeitdauer 1 bis 1,5 Stunden.
Bitte bequeme Kleidung und eine Kuscheldecke mitbringen.
Matten sind vorhanden, inklusive Getränke.
Mindestteilnehmeranzahl 3, maximal 8 Kinder.

14.00 Uhr: Yoga für Tweens (ca. 10 bis 13 Jahre)

Gemeinsam das alte Jahr verabschieden und gestärkt in den Winter gehen.
Eine kleine Pause vom Alltag zum Abschalten, mit einer Mischung aus Bewegung und Entspannungsübungen. Ohne Anforderungen einfach sein und das tun, was Euch gerade gut tut.
Am Ende werden wir gemeinsam kreativ und eine kleine Erinnerung an den gemeinsamen Nachmittag schaffen.
Zeitdauer ca. 1,5 Stunden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bringt bequeme Kleidung und eine Decke mit. Yogamatten sind vorhanden, inklusive Getränke.
Mindestteilnehmeranzahl 3, maximal 8 Kinder.

Hinweis für Eltern und Begleitpersonen

Grundsätzlich erleben die Kinder die Yoga-Zeit am konzentriertesten und entspanntesten, wenn sie ohne Begleitung teilnehmen. Bei unseren Kindern mit Down-Syndrom kann es zum Teil dennoch hilfreich sein, wenn eine vertraute Begleitperson in der Nähe ist. Dafür steht vor Ort ein Bereich mit Küche zur Verfügung. Dort können Eltern oder Begleitpersonen bei Snacks und Getränken in der Nähe bleiben und sind bei Bedarf schnell zur Stelle.

*** Bitte schreibt uns ins Kommentarfeld, ob es sich bei dem/den angemeldeten Kind/ern um ein Geschwisterkind handelt oder um ein Kind mit Down-Syndrom ***